指導意見：
      一．荷葉茶，荷葉茶里面含有芬芳類化學物，有利尿的功效。它還含有纖維素能夠排除體內的毒素，去除腸道內的垃圾，從而起到減肥的作用。
      二．黑茶，黑茶含有普諾爾成分，可以有效的抑制腹部脂肪燃燒。久坐的上班族可以服用。三．烏龍茶，烏龍茶是半發酵茶，含有鐵，鈣等礦物質
      

      喝茶并不等于減肥，但是可以喝一些茶用于調節自己的心態，喝一些清茶，比如花茶，紅茶的話，可以調節內分泌，但是想減肥的話，靠喝茶是遠遠不夠的，需要控制好飲食，減少熱量攝入，但同時需要保證營養，然后就是每天堅持鍛煉。