您好，沒有什么食物可以直接起到保養卵巢的作用，但是平時均衡營養飲食，多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果，比如牛奶，瘦肉，雞蛋，豆制品，粗細搭配，保持良好的心態，適當鍛煉就可以起到這個作用。
      

      對卵巢。好的食物有很多。含維生素和蛋白類的食物都可以適當的攝入。也可以多吃對卵巢好的食物，比如葡萄，櫻桃等食物，這些食物里面都含有豐富的維生素和鐵質。對卵巢的發育有一定的好處。同是，蘋果，黃瓜，茄子，香蕉等食物，也是對卵巢比較好的食物。
      

      對于卵巢保養的食物可以吃蜂王漿以及豆制品并且需要調整好自己的心態，注意休息避免吃辛辣刺激食物絕經后的女性卵巢功能逐漸衰退狀態屬于正常的生理現象
      
      以上是對“吃哪些食物可以保養卵巢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！