病情分析：
      造成雙乳弱回聲結節的可能性有很多，乳腺結節或者是乳腺出現腫塊的情況，都有可能會出現這種狀況，建議最好還是應到醫院進行進一步的檢測，以排除自身的病癥，日常多注意休息，避免熬夜，避免辛辣刺激性的食物，不要對乳腺進行過度的揉搓。
      指導意見：
      

      結合你目前的情況，如果是b超檢查的話，考慮還是有乳腺結節增生，方便的話上傳一下最近的檢查結果我看看，如果是四級以上，那就需要進一步的鉬靶檢查一下，了解疾病的程度與性質，然后指導后期的治療方案。