如果只是輕度的產后抑郁癥的情況，這種情況建議可以做一些心理的疏導治療，配合患者的擴胸運動和深呼吸的運動，多和親朋好友溝通交流，保持一個積極樂觀的心態，避免過度的勞累受涼等不良習慣。
      

      病情分析：
      像你說的這種問題，因為有了這種產后的抑郁而發生了一些相應的問題，而出現的這樣的一些結果，影響著正常的生活
      指導意見：
      產后發生這樣的問題的時候，我們要自身認清目前的這種形式，給你造成了這樣的一些困惑，要與家庭成員共同的面對和處理，更多的可以休息得到家人的關心和關愛，這樣才能夠慢慢的從中走出來
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，是屬于輕度的產后抑郁，如果確定是屬于輕度的抑郁情緒，可以通過自身調整來緩解。必要時可以尋求心理疏導。
      指導意見：
      對于產后抑郁的女性，家屬一定要給予充分的關注和支持。首先要接納她的一些負性情緒。充分理解她，和家人朋友多進行情感的交流溝通，適當增加和外界環境的互動，必要時尋求心理醫生的幫助
      
      以上是對“輕度抑郁癥產后抑郁怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！