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體育訓練后久坐站起來膝蓋疼

女 | 17歲 2021-11-13 18:33:34 1人回復來自

健康咨詢描述：訓練后坐在凳子上休息，稍微多坐一會兒站起來膝蓋疼一次性站不起來，得走兩步緩緩才行

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2021-11-14 09:51:47 我要投訴

體育訓練以后，對于關節肌肉負荷損傷較大，突然站起來關節疼痛，主要還是關節的周圍肌肉超負荷損傷，對于這種狀態還是以嚴格的休息，日常還是盡可能的降低訓練量，訓練之前多進行熱敷，對于疼痛狀態可以改善緩解。

2021-11-14 09:54 ask94372146ct 追問

不是半月板損傷之類的吧

2021-11-14 09:55醫生回答：

半月板損傷，一般訓練過程中也會疼痛。目前不太像。

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