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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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微信掃一掃，隨時問醫生
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2021-11-13 16:47:56
你好，注意堅持戶外運動鍛煉、保持生活規律、放松心情避免緊張焦慮、堅持喝奶和豆漿，多吃豆類食品尤其是黃豆，黃豆里面含有大豆異黃酮具有雙向調節雌激素的作用，堅持食用對調節女性內分泌預防更年期綜合癥有非常好的效果。祝安康！
2021-11-13 16:19:13 我要投訴
更年期時會出現月經紊亂，潮熱、出汗，失眠、情緒易改變，激動易怒，甚至有焦慮，抑郁等癥狀的出現，建議多戶外活動多與人交流，放松心情，表示口服谷維素或者克齡蒙來緩解癥狀
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