經常吸煙的人容易導致人體血液中的硒元素含量偏低,而且息對人體也是非常重要的一種微量元素,因此,在吸煙的人當中,應該多吃一些富含硒元素的食物,比如蝦類,海藻類,動物肝臟等等。
吸煙的人應該多吃什么?我認為吸煙的人首先是要把煙先戒掉,當然經常抽煙的人會造成呼吸系統的疾病,比如說肺炎支氣管炎,所以平時在飲食方面應該多吃一些含維生素c的食物,比如說牛奶,花生,玉米面,白菜,豆芽等食物
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