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2021-11-13 18:02:02 我要投訴
你好，豆類食品是我們經常吃的食物，豆類食品營養豐富，含有豐富的維生素，微量元素，不飽和脂肪酸，蛋白質，植物激素等營養成分，平時適當的吃豆類，可以促進胃腸道蠕動，潤腸通便，預防便秘，補充激素，補充營養成分，增強免疫力
2021-11-13 19:45:07 我要投訴
豆類食品，含有豐富植物蛋白，對身體健康肯定有益。特別是女性，可以補充體內的雌激素，紅豆還有利尿消腫的作用。不過患有腎病的人不能或者要少吃豆類食品，以免加重腎臟負擔。
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