營養是非常豐富的，晚餐盡量吃簡單一點，紅豆，黑豆，蕓豆等各種蕓豆加上大米，小米血，糯米，黑米，薏仁，燕麥，百合，各種材料搭配一下煲成粥吃晚餐營養豐富容易消化。
      

      雜豆粥的營養是比較豐富的，豆類含有豐富的維生素礦物質等等有利于身體的健康這種情況，嗯，如果身體正常的情況下也是可以適當的多吃一些的需要養成良好的生活習慣還需要均衡的營養供應。