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晚餐之后大量吃水果好嗎？

男 | 0個月 2021-11-13 11:35:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚餐之后大量吃水果好嗎？

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:21:22 我要投訴

      晚餐之后，大量吃水果是不好的，不要在晚餐后大量吃水果，因為晚餐進食后合成脂肪積累在體內的可能性最大，但是有些水果有促進消化的作用，富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃這類水果，可代餐后一小時左右再吃。
      

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