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醫生回復區
2021-11-13 10:24:19 我要投訴
你好，按您所說的情況來看的話，平時要注意做好腰椎的保護，工作不要過度負重，不要過度的勞累，可以適當的進行局部的按摩熱敷，促進血液循環，或者是口服活血止痛，營養神經的藥物進行治療，配合著中醫康復理療進行調理，有助于病情好轉。
2021-11-13 10:17:49 我要投訴
腰椎小關節出現不穩定的現象，這種情況首先需要帶上護腰，增加應力保護腰椎，平時可以增強一些腰背部的肌肉的鍛煉，例如可以采用小飛燕的方法進行訓練，來增強腰背部的肌肉的張力。a
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