牛肉富含蛋白質,氨基酸,不飽和脂肪酸,礦物質維生素是非常好的肉食類的營養食品,妊娠期間肯定是可以吃的,但是要求孕婦飲食以均衡合理適當的增加蛋白質,維生素,鈣及鐵劑最佳
指導意見:
孕婦懷孕初期可以吃牛肉。牛肉中含有豐富的蛋白質,適量吃牛肉有利于孕婦自身健康,對于胎兒發育也有好處,所以懷孕后可以吃。孕期飲食一定要多樣化,不挑食。
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