指導意見：
      你好，來月經是可以吃紅豆的，紅豆含有豐富的鐵元素，在經期吃紅豆可以防止來月經時引起貧血的癥狀，經期應該注意腹部保暖，不要著涼，不能吃寒涼的食物。
      

      來月經期間是可以吃紅豆的，不影響。月經期間，建議飲食上多吃富含高蛋白及維生素食物，譬如肉蛋禽魚新鮮的蔬菜水果，增強營養，避免熬夜，保證充足睡眠，增強機體免疫力，月經期間性生活盆浴，避免吃生冷辛辣食物，注意保暖，穿寬松棉質透氣內褲，保持外陰清潔