首先應該注意飯前洗手,注意餐桌禮儀,同時要細嚼慢咽,不應該覺得是吃大餐就開始吃得過飽,以免對身體產生不良的影響,同時用餐的時候不要太急,以免有傷脾胃。盡量不要喝甜飲料。餐后要進行適當的運動。
你好,吃大餐的時候應該注意,盡量的選擇清淡易消化的飲食,減少進食油膩辛辣刺激性的食物,對于有變質或者是擱置時間過久、不新鮮的食材盡量不食用。控制飲酒的量,不可吃得太晚,防止晚上出現反流性食管炎。
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