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小學生減肥瘦身方法是什么

保密 | 0個月 2021-11-12 20:09:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 小學生減肥瘦身方法是什么

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:31:55 我要投訴

      指導意見：
      孩子減肥主要是飲食和運動，飲食最好是適量的吃一些纖維素的食物，因為纖維素在體積上可以使孩子產生飽腹感，比方可以吃新鮮的蔬菜、水果。堅持運動，每天至少要堅持30分鐘以上。
      

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