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晚上泡什么可以減肥瘦身

保密 | 0個月 2021-11-12 13:24:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上泡什么可以減肥瘦身

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黃召誼
黃召誼 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結合治療心血管病（冠心病，高血壓，心律失常）
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2023-02-08 09:45:06 我要投訴

      減肥期間晚上飲食要注意清淡，少吃或者不吃，主食可以用一些新鮮的蔬菜水果來代替主食，比如說西紅柿，黃瓜等熱量比較低的食物，也可以泡一些減肥茶，比如薏仁茶可以健脾去濕，消除水腫，杜仲茶，杜仲茶有很好的保健養(yǎng)生功效另外也可以喝一些黑茶，黑茶可以抑制脂肪增加，對腹部贅肉有很好的消除作用，建議您喝濃茶，飯前一杯飯后一杯。
      

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