糖尿病患者平時注意多喝水,多休息,多吃新鮮的,富含維生素的蔬菜水果,忌口辛辣油膩刺激性的食物,適當的活動鍛煉,在醫生的指導下規律的口服降血糖的藥物,定期去醫院檢測血糖,防止出現低血糖
控制總能量的攝入。糖尿病患者飲食不要過量,要按照個人每天運動,工作,學習等所需要的能量來計算飲食的攝入熱量。均衡飲食。飲食多樣化保持營養均衡。多吃富含膳食纖維的食品,戒煙限酒。少吃多餐。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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