茶水對預防老年癡呆沒有太大的作用,預防老年癡呆,平時主要還是要多進行體育鍛煉,增強自己的身體體質,而且平時不要喝濃茶,喝濃茶會影響到睡眠,預防老年癡呆可以多鍛煉大腦思維。
喝茶對預防老年癡呆來說是有一定作用的。但是這種作用可能是常年累月出來的。另外需要注意的不要喝濃茶,濃茶對人體是不利的,可以引起其他的并發癥。平常注意飲食清淡,經常運動鍛煉身體,多吃新鮮的蔬菜水果,戒煙戒酒。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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