在洗頭或者梳頭時有掉頭發，這個要看你每天掉頭發的總量有多少，如果是100噸之內，這個屬于正常的新陳代謝，不屬于脫發，如果是超過100噸，而且你感覺發際線已經上移，那這個屬于脫發，建議你去醫院檢查一下引起脫發的原因
      

      人體的毛發正常每天可以脫落3~50個，如果是達到100根的，那么就是屬于嚴重的突發的現象，所以這種情況就要進行相關的檢查，有的是激素性質的突發，有的是屬于經常熬夜不良的生活的習慣而引起的。
      

      病情分析：
      按您說的已經出現發際線上移，那考慮已經屬于脫發，像您這種情況20歲比較年輕，建議先從飲食和作息習慣上做一些調整，當然了也可以配合用一些藥物治療。
      指導意見：
      平常飲食當中注意多吃黑色益腎生發的食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆等等。另外注意補充優質蛋白含量高的食物，可以適當吃一些同仁堂的七寶美髯丸。
      以上是對“怎樣判斷是否屬于脫發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！