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2021-11-13 07:31:40 我要投訴
防止胸下垂平時可以做一些挺胸運動，這樣可以幫助收緊肌肉的緊實度確保胸肌保持彈性，也可以做一些擴胸運動，還有胸部外擴收攏，可以防止胸部下垂，也可以預防乳腺增生。
李增華 咸寧市第一人民醫院 副主任醫師
擅長: 腰椎間盤突出,面神經麻痹,乳腺增生,月經失調,肩周
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2021-11-12 14:33:57
根據你說的這個問題，結合你的情況來看。大部分的女性上了年紀以后。胸部都會下垂。之所以出現胸部下垂，就是因為托舉胸部的肌肉勞損。或者力量下降。這個跟年齡有關系，也跟運動有關系。運動可以防止或者減慢。肌肉老化的速度。
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