懷孕初期要注意營養,可以控制飲食,但是不能夠使用減肥的藥物,以免對胎兒造成影響,注意休息,避免劇烈運動,多吃新鮮水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,前三個月內禁止性生活。
懷孕后是不能減肥的,因為懷孕期間隨著胚胎的逐漸生長發育,孕婦需要的營養逐漸增多。因此需要膳食營養均衡,多食高蛋白及富含營養的食物,少食生冷,油膩及辛辣刺激性食物,可食用一些新鮮的水果蔬菜。是有利于孕婦及胎兒身體健康的。
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