根據你描述的情況看你目前存在的社交障礙，你最好能去專業的精神衛生中心，就可以讓精神科的醫生實際的面診一下，可以通過心理治療藥物治療來改變你自己，一定多培養一些興趣愛好，鼓勵自己與周圍的人溝通交流，先從熟悉的人開始逐漸的過渡到陌生人。
      

      病情分析：
      不愿出門，甚至不敢出門去人多的地方就會心慌難受，渾身的不自在，不敢直視別人的眼睛。而且特別害怕別人注意到自己。你描述的這種情況是社交恐懼癥的典型癥狀。
      指導意見：
      所以建議你做一段時間的心理治療。因為社恐的形成往往與你的原生，家庭與成長經歷有關。所以很難自行走出來。平時也要加強自我調節，比如不要過度追求完美。因為完美是不存在的。在社交關系或者社交場合中，允許自己不那么完美。也不必太在意一些細節和他人的看法。
      

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你到人多的地方會緊張難受，想找地方躲起來，不敢直視別人的眼睛，這屬于社交恐懼癥狀。這對你的生活會形成一定的影響。
      指導意見：
      對于這種情況，需要你自己逐步調整自己的心態適應社會交往。要讓自己自然面對社會交往，不要強化焦慮情緒。如果你覺得自我調節效果不好，可以選擇心理咨詢，讓心理咨詢師幫助你調整個人心理狀態。
      
      以上是對“心理咨詢下我的癥狀，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看，無法與人正常交流交往，很接近社交恐懼癥，可以進行心理咨詢，也可以到精神科面診。看程度輕重再決定是否需要進行藥物治療。
      指導意見：
      社交恐懼癥建議進行心理咨詢，有需要也可以進行藥物和物理治療。平常要保持開放的心態，不要過于強化問題，還要注意保持規律的作息時間，積極運動鍛煉。這些都可以幫助心身健康。