皮膚干燥剛，可以使保濕的護(hù)膚用品，平時(shí)要多喝溫開(kāi)水飲食要吃新鮮的水果蔬菜，這樣有利于調(diào)整你的癥狀，但是你頭發(fā)相對(duì)比較油，你可以使用去除油污的洗漱用品，也要避免吃高脂肪過(guò)于油膩辛辣的食物。
      

      你的上述癥狀有可能是氣陰兩虛濕盛的情況，建議可以找排排濕氣治療的，可以口服藿香正氣膠囊或者是口服參苓白術(shù)散治療的，必要時(shí)口服中藥湯劑治療調(diào)理比較好，沒(méi)有濕氣了再考慮益氣滋陰治療
      

      你好，請(qǐng)問(wèn)你大便怎么樣？成不成行？每天晚上睡覺(jué)幾點(diǎn)睡？幾點(diǎn)醒？平時(shí)熬夜嗎？這樣的情況多長(zhǎng)時(shí)間了，做什么檢查啊？吃過(guò)什么藥物？因?yàn)榈每茨闶菤庋撛斐傻哪兀€是說(shuō)脾虛濕盛造成的，這些治療的方案是不一樣的
      
      以上是對(duì)“身體虛、犯困、提不起精神，腰酸、”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！