你好！懷孕可以適當吃栗子，對孕婦和胎兒都是有利的，適量食用，因為不容易消化。孕期適當增加魚蛋肉奶等蛋白食物，勤吃動物肝臟紅棗瘦肉黑木耳等補血食品，多吃蔬菜水果能補充維生素，營養均衡有利于胎兒生長發育。
      

      懷孕了可以吃栗子的栗子，屬于堅果類食物，里面含有大量的葉酸以及脂肪鈣磷和微量元素。因此不但能夠提高免疫力，還對胎兒的發育有好處，所以懷孕期間可以吃栗子，但是不要一次性吃過多，以免因此胃脹不適的現象。
      

      孕期能吃栗子，栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質、核黃素，營養價值很高，可以為孕婦及胎兒提供營養所需，但栗子含糖量高，血糖高的孕婦不建議吃
      
      以上是對“懷孕了能吃栗子嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！