日常也是盡量種類多樣化,粗細搭配,膳食的平衡是由多種食物組成的,這樣才可以滿足人體對各種營養物質的需求,可以吃一些谷類的食物,比如米面雜糧,可以提供碳水化合物,蛋白質膳食纖維。
人們對膳食營養的話,主要是可以補充維生素,蛋白質降一些微量元素,在食物中也是可以進行提取的,具體的話還是要看個人的需求,要考慮自己所需要的營養因素。
以上是對“人們對膳食營養有什么需求?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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