你想要預防，畢竟平時就需要作息規律，不要熬夜，如果到了圍絕經期，可以系統的檢查身體，排除高血壓，糖尿病，血栓性疾病以及乳房方面的問題，可以規律性的補充激素替代治療
      

      指導意見：
      你好，預防閉經應加強營養，多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物；應注意補血。多食有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
      

      只要目前月經正常，平時注意生活作息規律，保持愉悅心情，沒有特殊的飲食要求，不到絕經期不會引起功能性閉經的，器質性的閉經飲食注意預防不了，
      
      以上是對“吃什么預防閉經呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！