反正平時是不要多生氣的，一定要注意休息，不熬夜，放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力，在飲食上也要注意一日三餐規律，定時定量進餐不吃油膩肥厚辛辣的東西滴眼飲食
      

      郁悶情緒不好引起高血壓，目前來講普通人認為原發性高血壓是和遺傳、生活環境、情緒生活方式等因素有很密切的關系，如果你之前沒有出現過高血壓，最近因為心情不好郁悶，引起血壓升高過后又恢復正常，這個就不算是高血壓，偶爾情緒激動郁悶血壓增高，這個是正常反應，不能認為是高血壓。
      

      郁悶引起的高血壓是原發性的。這種情況可以從生活和飲食習慣上調理，盡量保持心情舒暢，如果血壓能降至正常，不需要口服降壓藥物治療。平時要注意多休息，避免過于勞累。
      
      以上是對“郁悶引起高血壓是原發性的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！