對于腳趾骨折的鍛煉，首先可以進行下肢肌肉等長收縮鍛煉及踝關節，膝關節髖關節的屈伸活動，腳趾疼痛減輕以后可以進行直腿抬高鍛煉，以鍛煉下肢的肌肉力量，防止長時間不活動以后引起肌肉廢用性萎縮的情況
      

      跖骨骨折的康復訓練主要是骨折的后期，有明顯骨痂生長以及骨折線模糊以后，對足部踝關節的屈伸功能鍛煉并且對患者患肢的肌肉，足部的肌肉力量進行鍛煉。逐漸的進行康復功能鍛煉，逐漸的站立行走，循序漸進，避免過度。
      

      在負重活動的時候，可以借助固定的物體進行半蹲起的活動，鍛煉下肢的力量以及關節部位的屈伸活動，并且可以用手適當的進行腳趾的主被動屈伸活動，以牽拉開腳趾周圍粘連，軟骨韌帶，關節囊，恢復正常的腳趾屈伸活動。
      
      以上是對“趾骨骨折怎么恢復訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      趾骨骨折一般情況下早期可以適當的下床活動。可以通過拄拐下地行走可以適當的鍛煉，伸屈動作，每天堅持鍛煉2~3桌，循序漸進的增加關節活動度，避免肌肉萎縮。