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醫生回復區
2021-11-11 14:28:19 我要投訴
腕管綜合癥可以進行適當練習恢復癥狀，但是一定要讓手腕有充分休息的時間，要合理安排時間，減少損傷的進展，可以進行腕關節的活動練習和拉伸訓練，用另一只手輔助患側手，進行相應的前伸和后屈的訓練。還可以適當的進行握力練習和腕關節的背伸練習。
2021-11-11 14:29:36 我要投訴
腕管綜合癥一般情況下可以通過彎曲腕關節伸屈腕關節的動作，平時可以采取輕柔按摩的方式緩解，應當注意避免長時間的一個姿勢不要勞累，注意保暖。可以適當的練習抬肩的動作。
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