芒果中含有大量的胡蘿卜素，進入體內可以轉變成維生素a可以起到明目養肝的作用，還可以起到美容養顏的功效。芒果中含有一定量的果酸，進入體內可以促進胃腸道蠕動，起到開胃的功效。
      

      芒果的營養價值如下：1、能夠益胃生津，因為從中醫食療的角度上來講，芒果性味甘、酸，入胃經，對于脾胃虛弱所導致的惡心、嘔吐、消化不良，津傷所導致的口渴、口干的人，如果適當食用芒果有較好的益胃生津的作用；2、能夠潤肺止咳，因為芒果同樣入肺經，對于肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當食用芒果有較好的潤肺止咳的作用