指導意見：
      你好，調理生活，早睡早起，注意避光的同時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，局部按摩，促進血液循環，必要的時候可以考慮激光治療，改善局部色素比較多的情況。
      

      每天睡九個小時黑眼圈還是特別重，不清楚你的黑眼圈有多長時間了，怎么導致的，黑眼圈比較重，多數是混合性的，比如說有色素型還有血管型，可以面診看一下明確，一般可以通過激光或者注射治療改善，睡九個小時還困，精神不振，可以到醫院檢查一下原因。
      
      以上是對“感覺睡覺睡不夠，黑眼圈特別重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！