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香蕉酸奶搭配吃有什么好處呢？

保密 | 0個月 2021-11-10 22:28:00 2人回復 來自

健康咨詢描述： 香蕉酸奶搭配吃有什么好處呢？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2021-11-11 02:17:47 我要投訴

      香蕉酸奶一起吃可以幫助清理胃腸道，里面的毒素，香蕉里面含有礦物質維生素以及膳食纖維，容易產生飽腹感，搭配酸奶，可以起到瘦身減肥的功效。
      

孟昱
孟昱 東平縣第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫結合治療，失眠，高血壓，糖尿病。眩暈肺炎哮喘 幫助網友：27719
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2021-11-10 22:46:46 我要投訴

      酸奶中含有豐富的益生菌，可以補充腸道的益生菌，促進腸胃的蠕動。香蕉的營養物質也非常豐富，含有大量的膳食纖維、多種礦物質喝維生素，兩種食物一起吃，有利于酸奶中的蛋白質吸收，兩者配合在一起更有利于腸道健康，可謂“清腸利器”。
      

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