秋天應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性的食物，因?yàn)榍锾臁?lái)臨之際，要避免各種濕熱之氣積蓄，所以在秋天來(lái)臨的時(shí)候盡量不要食辛辣刺激性食物。秋天也不要暴飲暴食，一旦暴飲暴食會(huì)容易導(dǎo)致脂肪堆積出來(lái)引發(fā)肥胖，也不要吃過(guò)于生冷的食物，過(guò)于生冷的食物會(huì)造成消化不良，會(huì)導(dǎo)致胃部疾病。
      

      秋天最好是少吃一些刺激性的食物，秋天天氣比較干燥寒涼，最好是少吃一些辣椒，胡椒，還有一些熱性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像一些冬瓜蘿卜，綠葉的蔬菜，蘋(píng)果，香蕉等等。這些食物都可以預(yù)防秋燥，也可以滋陰潤(rùn)肺。