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有問必答網心理健康科 → 晚上睡不著白天一睡著誰都叫不醒

晚上睡不著白天一睡著誰都叫不醒

男 | 31歲 2021-11-10 18:32:00 2人回復 來自

健康咨詢描述: 一個多月了沒有吃藥晚上失眠不玩手機躺床上從凌晨一點躺到早上67點才能睡著 今年15歲沒有看過醫生

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-11-10 20:11:31 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,孩子出現睡眠障礙的現象,這種情況必須進行調節,不然會對身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議家人可以幫助孩子先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,建立良好的生物鐘,每天進行適量的運動,平時多參加一些活動,培養自己的興趣愛好,避免熬夜,睡前不玩手機或游戲,讓大腦處于放松狀態,必要時可以服用一些安神的藥物,堅持調節一定會有改變。
      

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2021-11-10 20:17:57 我要投訴

      病情分析:
      一個多月了沒有吃藥,晚上失眠,不把手機能躺在床上,手機一天躺到早上六七點才睡著,你今年15歲沒有看過醫生,你現在不去上學嗎?總是在家里面就這樣待著。
      指導意見:
      現在呢,黑白有些顛倒,睡眠上也有一些顛倒,其實呢,晚上就要好好的睡覺,總這樣熬夜玩手機呢,對你的身體肯定是沒有什么好處的。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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