患有胸椎頸椎病的患者，可以進行熱敷按摩烤電，針灸，等理療方法進行治療，同時可以口服一些活血化瘀止痛的藥物進行治療，日常患者要注意休息，不要過于勞累，不要長時間低頭工作，要經常活動脖子和頸肩部位
      

      胸椎病的患者要注重飲食調理，合理均衡的分配各種營養物質，補充鈣質，補充身體所需要的營養。要注意局部的保暖。頸椎病的患者可以適當的放風箏，打羽毛球，鍛煉頸部肌肉，能夠有效的緩解頸椎病。而且還可以對頸部進行針灸，按摩，拔罐，推拿等緩解癥狀。
      

      你好，根據你的描述的情況，目前考慮胸椎和頸椎的疾病的現象，一般是由于退變和勞損導致的，建議你需要注意休息，熱敷疼痛部位，平時注意對頸椎和胸椎的保護，不要長時間低頭，不要久坐久站或者長時間彎腰。
      
      以上是對“胸椎頸椎病怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！