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王歡歡 齊齊哈爾市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染 急性支氣管炎 肺炎 哮喘 等兒
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2021-11-10 17:15:14 我要投訴
身高的話一般都是與遺傳因素有一定的關(guān)系，另外可以積極的服用一些鈣劑，日常應(yīng)該積極的進(jìn)行體育鍛煉，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，吃一些富含營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等。
朱柏輝 棗莊市婦幼保健院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細(xì)支氣管炎,扁
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2021-11-10 17:22:17 我要投訴
如果想增高需要增加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量，在骨骺線未閉合情況下，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)曬著太陽(yáng)，尤其是青蛙跳蹲游泳跑步游泳等有助增高，均衡飲食加強(qiáng)體質(zhì)，生活規(guī)律不熬夜作息規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。也可以口服龍骨壯骨沖劑或者鈣爾奇補(bǔ)鈣。多喝牛奶多吃魚(yú)蝦瘦肉雞蛋高蛋白食物。
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