醫生回復區
2021-11-10 12:16:44 我要投訴
你好，產后建議堅持做盆底肌修復，提肛運動，這樣能使應到得到更好的修復，最好在婦科醫生指導下做盆體肌修復，這樣效果會更好，平時也要注意個人衛生，要清洗陰部，定期可以使用潔爾陰洗液沖洗，一定要保證營養均衡，盡量穿棉質寬松，透氣性好的內褲，這樣都有助于恢復。
2021-11-10 12:00:55 我要投訴
你好，產后可以做產后保健操，產后瑜伽鍛煉，盆底功能訓練的等，平時不要過度勞累，不要大便干燥，主要是不要增加腹壓。平時要多做縮肛運動，提肛運動等，保持產褥期衛生，養成良好的生活習慣。
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