你好，根據你所說的情況來看的話，平時要注意多休息啊，不要做劇烈運動，不要過度的負重，尤其是不能干重活，不算勞累，就是身體沒有感到疲乏的情況下，這個就不再勞累，具體的還得根據個人的情況來考慮啊，這個沒有一個具體的一個標準，建議您平時還是以多休息為主飲食，上清淡低脂低鹽，戒煙戒酒，多吃水果蔬菜，補充維生素，有助于病情恢復。
      

      腎炎患者要避免勞累，勞累的程度，要看患者的情況而定，本人不感到疲倦或者不適的，運動強度就是不勞累，但是，盡量避免劇烈的運動，同時，要注意休息，盡量以不出汗的運動為主，根據自身情況，掌握運動的強度，一旦出現勞累，就需要進行休息