一般生完孩子后，腹部都會有明顯的贅肉，這是很正常的生理現(xiàn)象，一般隨著身體逐漸的恢復(fù)，贅肉也會一點點的恢復(fù)正常，但這種現(xiàn)象也會因人而異，瘦弱的人不會有不會很明顯，如果過于肥胖的話，出入也是很明顯的，但一般在產(chǎn)后一個月內(nèi)不建議做一些激烈的運動，可以在產(chǎn)后6周后，身體各方面機能恢復(fù)正常，可以參加一些俯臥撐，仰臥起坐跑步等體育鍛煉，但平時飲食也應(yīng)該注意避免暴飲暴食，保證飲食的規(guī)律，不要吃一些富含脂肪豐富以及糖類多的食物
      

      生了孩子之后，肚子上可能會有皮膚松弛，有一些贅肉，隨著時間的延長會有恢復(fù)。而且可以做一些保健操，也可以去練瑜伽，這些都能夠減輕肚子上的贅肉，也能夠恢復(fù)良好的體型。