據你描述的癥狀分析，這應當屬于腎陽虛。出現這種癥狀主要是房事過度或者是手淫過度損傷了腎陽，可以服用一些補腎益陽的藥物，建議服用鎖陽固精丸。這是一個補腎陽為主兼補腎陰的藥物，
      

      得根據描述情況，是屬于腎陽虛表現。可以配合使用補腎陽藥的藥物，進行調整和治療。患者還要調整好心態，不要過于緊張，加強鍛煉身體，增強免疫力，不要過度勞累或頻繁手淫。建議患者到正規醫院中醫科就診，在醫生建議指導下，服用藥物進行調理。
      

      你好，這個情況考慮是過度手淫導致的，要盡快戒除這種不良嗜好，保證充足的睡眠，不要經常熬夜，不要過度勞累，適量鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，增強自身的免疫力，早泄情況嚴重，還需要在同房前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善。
      
      以上是對“硬度不夠，一分鐘不到就完事了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！