產后長期嚴重失眠怎么辦？

男 | 0個月 2021-11-10 06:19:46 2人回復來自

健康咨詢描述：產后長期嚴重失眠怎么辦？

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2021-11-11 07:30:23 我要投訴

你所說的產后長期嚴重的失眠，首先來說需要放松心態，轉移自身精力和注意力。睡前少看手機電腦多和周圍人有一些溝通交流傾訴。如果情況較為嚴重，就需要考慮停止哺乳，到精神心理科接受一些改善睡眠的藥物治療會有幫助。

解昌國泰安市精神病醫院主任醫師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網友：65023稱贊：7

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2021-11-10 06:59:32 我要投訴

失眠是常見的睡眠問題或者睡眠障礙可以發生于各類人群。失眠也見于產后女性，大多與精神心理因素或者是生理因素有關。失眠可以表現為入睡困難或者早醒睡眠淺。嚴重的失眠，需要在醫生的指導下服用一些改善睡眠的抗焦慮藥物等。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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