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睡眠不好如何改善？

女 | 0個月 2021-11-10 06:19:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡眠不好如何改善？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:22:56 我要投訴

      睡眠不好的患者可以適當(dāng)?shù)目诜恍╂?zhèn)靜安神類的中成藥，比如百樂眠膠囊或者是棗仁安神口服液患者在睡覺之前可以用溫開水泡泡腳，禁忌辛辣，刺激性強(qiáng)的食物。
      

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