醫生回復區
2021-11-09 22:04:11 我要投訴
需要看患者的具體病情來進行分析。如果是因為肌肉攣縮等問題導致的，可能能通過啞鈴來進行調整。主要是注意動作和身體的狀態。建議如果吃WiFi有疼痛癥狀還是采取手術治療。
2021-11-09 22:06:46 我要投訴
啞鈴練習時，一旦有嚴重的肘外翻會影響到用力，所以在練習時，應該進行腰背臀肩同時發力，并且保持局部的平衡，才能夠有效的避免啞鈴訓練時，所造成的二次損傷。
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