在正常的肘關節完全伸直的情況下，有一個輕度的外翻，也就是前臂的長軸和上臂的長軸，如果我們畫一條線的話，這兩條線的夾角有一個角度男性大于10多女性，大無于15度這個外翻角，如果在測量的時候這個角度增大，也就是前臂過于外展就叫做肘外翻畸形
      

      要自己判斷是否有肘外翻可以伸自己的手臂，如果是向外側偏向的話，那么就是肘外翻可以通過視覺去判斷，也可以去醫院拍一個正側位片子，判斷是否有沒有肘外翻。
      

      想要判斷自己是否是肘外翻i，通常是可以通過測量來得到結果的，建議您可以對前臂和上臂的位置來進行測量，如果男性大于10度，女性大于15度的話，就可以確診為肘外翻畸形。
      
      以上是對“怎么判斷自己是否肘外翻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！