你好，肘外翻的這種情況，建議你最好可以進一步的去醫(yī)院來檢查一下。針對于這種情況的話，建議您最好可以進一步的做一個骨骼檢查以后才可以判斷，輕度的話可以選擇保守治療，但是如果癥狀嚴重的情況下，需要及時進行手術修復才可以改善的。
      

      肘外翻最常見的原因是未經復位或復位不良的兒童肱骨髁上骨折和肱骨遠端骨折。因此對于兒童的鍛煉，最好在專業(yè)的指導下進行，可以借助一些器材進行，逐步達到功能鍛煉的目的。關節(jié)的疼痛和無力癥狀明顯，影響肘關節(jié)功能者，都需要進行肘外翻的治療。對于肘外翻的矯正鍛煉如果是為輕度的畸形，又沒有明顯的癥狀，可以不必作治療。如果畸形明顯或出現(xiàn)遲發(fā)性尺神經損傷者，就應該早日手術，以免發(fā)生骨性關節(jié)炎或尺神經損傷的不可逆改變。如果是先天的，不影響功能就不需要治療，如果影響了正常生活，可以選擇手術治療平時給予鹽開水熱毛巾熱敷理療，然后加強關節(jié)功能鍛煉。
      

      肘外翻畸形不明顯，沒有出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，一般不需要矯正。肘外翻畸形大部分需要通過手術進行矯正治療。通常肘關節(jié)過度伸展和肘關節(jié)外翻是外觀和形象的改變，病人沒有不適。
      
      以上是對“肘外翻怎么訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！