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投籃怎么解決肘外翻

保密 | 0個(gè)月 2021-11-09 16:27:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 投籃怎么解決肘外翻

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邢文釗
邢文釗 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱骨折，骨盆骨折，股骨頸骨折，粗隆間骨折，肱骨骨
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2022-11-10 12:53:54 我要投訴

      投籃時(shí)出現(xiàn)肘外翻與習(xí)慣有一定的關(guān)系。一定要慢慢糾正。同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行手臂力量的練習(xí)。例如練習(xí)俯臥撐，練習(xí)臂力器。也可以在右手上放一塊磚頭，練習(xí)投球的動(dòng)作。
      

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