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致密性髂骨炎要怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-11-09 14:16:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 致密性髂骨炎要怎么鍛煉

醫生回復區
富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：83
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2022-11-01 13:24:47 我要投訴

      你好，致密性髂骨炎是一種無形菌的炎癥，多數是因為妊娠生孩子，慢性關節勞損感染所致，可以通過一些鍛煉幫助康復，可以做趴在床上燕飛的動作，這樣可以鍛煉后背的肌肉，利于低下關節的穩定性，還可以做擴胸大腿往后擺正的動作，讓骨盆兩側跟骶骨之間低下關節舒展。有利于更好的治療致密性骨炎
      

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