你好根據你所描述情況這個血壓偏高的這種情況建議休息半個小時左右高如果一只雪糕的話屬于高血壓這個運動過后的血壓不能。平時要注意加強鍛煉,多吃一些新鮮的水果蔬菜。不要吃油膩高脂肪高膽固醇的食物。
測量血壓需要在靜息狀態下測量,以保證測量準確。一般人在運動后,情緒激動,憤怒的狀態下都會引起血壓升高。而且血壓測量不能以一次測量為準,靜息狀態下反復測量三次,取三次平均值。運動后測量量血壓192毫米汞柱不一定準確。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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