你好，香菇、海帶、紫菜、黑木耳等菌藻類食物中含有活性多糖物質，這些物質具有多種特殊的生物活性作用，可提高免疫功能、降血糖、防癌抗癌等。此外，常食菌藻類食物還有助于排除體內的重金屬
      

      經常吃菌藻類的食物對身體有好處，可以起到防癌抗癌的作用，里它含有活性多糖物質，能夠幫助降血糖，降血壓，還可以提高機體的免疫力。建造類中含有胡蘿卜烯等抗氧化物質，可以幫助調節免疫力，能夠促進細胞修復。