引起睡眠時眼球干燥的原因多于天氣干燥，濕度低以及睡眠前進食辛辣刺激性的食物有關需要多飲水，多食用容易消化吸收富含維生素的食品，另外使用加濕器增加室內的濕度。
      

      睡覺時咽部發干一般是由于淚液分泌不足或者是蒸發過快過多淚液質量比較差，淚膜破裂時間短或者是不穩定而導致的。這個時候你可以點滴玻璃酸鈉滴眼液，它屬于人工淚液或者是用毛巾對眼睛熱敷。